Friday, November 26, 2010

bahaya...

dah lama x exercise
g kerja... naek bas...
balik keje naek bas.. xpun my bro amek...
keje isnin-sabtu..
terlebih rajin, kul 8mlm, kul 9 mlm baru balik...
hujung minggu tido...
kadang2 jalan2... tu pun susah..
kalau dihitung dikira
dah berapa lame xecercise....
kalu dulu duk kg, ade gak berlari2.. kejor kera..
wat2 rajin menyapu laman rumah..
tp skang???
nak jalan kaki lebih 30 minit sehari kecuali pusing2 dlm opis, dah xde mase...
ape citer???
sudahnye bila timbang berat, huh...
49kg?? naek lagi sekilo...
tp opismate ckp, berat tu mane leh pakai...
sebab timbang kt farmasi right after melantak KFC XMEAL kt sebelah tu jer..

4 comments:

farhana said...

Pukul 9 malam baru bali?
Mak aihhh, gila lambat...
Gigih!
Alah Nik, if naik berat pon tak nampak skng..
But yes, kena jugak p bersenam untuk kesihatan =)

niK hAmiZaH said...

hahahahaha... tau xpe... kene byk senam la.... standard la kul 9 tu.. dah xde rase ape pun..

Anonymous said...

hahaha..gi lah exercise kat tepi2 taman nu...
my sister dah gemuk ka??adoi lah..
hahahhaah

~kimah

niK hAmiZaH said...

kimah : hahaha... sis tengok i dah gemuk ke??? tembam kot... hahahaha.. tp berat mmg naek.. =p
xde mase nak exercise lor...
apa pasal xpakai name blogger anda.. sebok pakai anonymous tu awatnye???