my day my weight..

ada orang tye,

nik, nape ko boleh naek,

dulu2 mase sekolah, mase ukm, bukan maen kering..

berat pun susah nak naek..

ye la..

zaman sekolah, berat aku cume 43-44kg jer..

mase kt ukm paling berat hanya sampai 46kg jer..

so perubahan semasa bekerja, y meningkat sehingga hampir 10kg

sekarang berat badan sudah mencecah 51-52kg

adalah disebabkan

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

pagi-pagi hari, masuk opis, breakfast ngan hot chocolate + roti bakar

then, makan tengahhari of course nasi berlauk..

ayam, ikan, daging...tp itu biasa la kan...

tp pada malam plak,

sebelum tidur,

secawan lagi air chocolate yy aku telan..

iaitu anlene chocolate...

so, what do you thinks,

chocolate,

pagi chocolate,

malam chocolate...

macam mana tak naek berat badan...

orang sekeliling pun dah ckp,

nik dah berisi, makin tembam..

huhuhuhu...so, kepada sesiapa y nk naekkan berat badan, buat la mcm aku...

yakin je la naek berat badan disebabkan minum segala nie..

fokus pada gambar, dah tembam dari dulu...

hehehe..

senyum jer pipi naek..

itu kata dia la..

k la... itu saja borak kosong tuk tarikh 29.2.12